Az utóbbi évek egyik legdivatosabb és legtöbbet használt kifejezés a reziliencia, mely népszerűségét annak köszönheti, hogy egyre többen törekednek a pszichológia segítségével boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élni. De mit is jelent pontosan a reziliencia, és...
Az életünk tele van változásokkal és kihívásokkal. Ahhoz, hogy sikeresen kezeljük ezeket a változásokat és alkalmazkodjunk hozzájuk, rendkívül fontos, hogy reziliensek legyünk, vagyis rendelkezzünk pszichológiai rugalmassággal. Ez képessé tesz bennünket arra, hogy...
Az élethosszig tartó munkahely ma már ismeretlen fogalom és a mostani nehéz időkben ez fokozottan érvényes. A vírus körüli bonyodalmak egyike a munkahelyek elvesztése így a munkapiaci változások fokozottabban érvényesek mindannyiunkra. Hogyan kezeljük ezeket a...
A pszichológiai szakirodalom reziliens személyiségnek nevezi azt, aki képes olyan nehéz helyzetekből is jól kijönni, amelyekben mások elbuknak, összeomlanak, vagy megtörnek. A reziliencia rugalmas lelki állóképességet, illetve rendkívül gyors regenerálódási képességet...
Az életünk során számos akadály tornyosul előttünk, amely igénybe veszi megküzdési képességünket. Sokan rendelkeznek olyan tulajdonságokkal, amelyeknek köszönhetően nagy stressznek kitéve is könnyedén helyt állnak. Ez a képesség a rugalmasság képessége, amelynek...
