Az utóbbi évek egyik legdivatosabb és legtöbbet használt kifejezés a reziliencia, mely népszerűségét annak köszönheti, hogy egyre többen törekednek a pszichológia segítségével boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élni. De mit is jelent pontosan a reziliencia, és...
Az életünk tele van változásokkal és kihívásokkal. Ahhoz, hogy sikeresen kezeljük ezeket a változásokat és alkalmazkodjunk hozzájuk, rendkívül fontos, hogy reziliensek legyünk, vagyis rendelkezzünk pszichológiai rugalmassággal. Ez képessé tesz bennünket arra, hogy...
Az élethosszig tartó munkahely ma már ismeretlen fogalom és a mostani nehéz időkben ez fokozottan érvényes. A vírus körüli bonyodalmak egyike a munkahelyek elvesztése így a munkapiaci változások fokozottabban érvényesek mindannyiunkra. Hogyan kezeljük ezeket a...
Folyamatosan változó világunkban minden eddiginél nagyobb szükségünk van rá, hogy alkalmazkodjunk. Ebben van a segítségünkre a pszichológiai rugalmasság, ami rezilienssé teszi a viselkedésünket, amelynek a segítségével minden új helyzethez képesek vagyunk...
A változások akkor is felbukkannak az életünkben, ha nem vártunk rájuk és ilyenkor azt érezhetjük, hogy kicsúszik alólunk a talaj. Ahhoz, hogy helye legyen az újnak a mindennapjainkban, el kell engednünk a régit. Kimondva nagyon egyszerűnek hangzik, de a gyakorlatban...
